En el marc del projecte AMERC Empresa Saludable, us informem de la nova formació per a persones emprenedores que s’impartirà aquest mes de maig a l’Ajuntament de Santa Perpètua de Mogoda.

• Dates: dimarts dies 06/05/25, 13/05/25, 20/05/25, 27/05/25, 03/06/25
• Horari: de 9.30 a 12.30 h. (3h diàries)

• Ponent: José Manuel Migales Mendoza

• Adreçat a: Empreses, tant personal directiu com responsables de diferents àrees de gestió amb persones a càrrec seu.

• Més informació i inscripcions en aquest enllaç

Lloc:
Edifici de Desenvolupament Local Ocupació i Comerç.
Plaça del Treball, 1 – Santa Perpètua de Mogoda
Tel. 93.544.61.63, correu electrònic: empresa@staperpetua.cat


________________________________________
OBJECTIU
L’objectiu principal és cuidar la seva salut mental, emocional i corporal perquè estiguin satisfets i vinculats amb l’empresa a través de:
■ Aprendre a fer un programa de benestar.
■ Aprendre què és l’embodiment i com aplicar-lo.
■ Aprendre què és el flowtime i les tècniques per aplicar-lo.
■ Mindfulness: aprendre els beneficis, cos, pensament, emocions i com convertir-lo en hàbit.
■ Reduir l’accidentalitat i l’absentisme.
PROGRAMA
Sessió 1
■ Què és el wellbeing (benestar).
■ Beneficis del wellbeing.
■ Com implantar un programa de wellbeing: fase I i fase II.
Sessió 2
■ Com implantar un programa de wellbeing: fase III i fase IV.
Sessió 3
■ Què és l’embodiment.
■ La ciència de l’embodiment.
Sessió 4
■ Flowtime: en què consisteix.
■ Flowtime per ser més productiu.
■ Claus per aplicar la tècnica
Sessió 5
■ Mindfulness.
■ Ser, cos, pensament, emocions i connexió amb els valors.
■ Pràctica, tècnica i com convertir-ho en un hàbit.