Saber com som, què ens agrada, quines coses sabem fer i amb quines tenim més dificultat, com ens relacionem amb els altres i amb l’entorn, com reaccionem davant de diferents situacions de la vida, en definitiva, arribar a conèixer-nos a nosaltres mateixos, esdevé una eina molt potent tant a nivell personal com en l’entorn laboral. Esdevé, en conseqüència, una eina que pot contribuir directament a la salut i el benestar de les persones al seu lloc de treball.