Carregant Esdeveniments

« Tots els Esdeveniments

  • Aquest esdeveniment ja ha passat.

Taller Sense perdre’ns de vista

setembre 28 @ 10:00 am - 3:00 pm

Taller pràctic de tècniques de respiració i relaxació gratuït.

En aquest taller practicarem tècniques corporals i de relaxació per prendre consciència de manera amena de la complexitat de la postura asseguda i incorporarem recursos per compensar les malalties més habituals a més de familiaritzar-nos amb la respiració com a clau per prevenir situacions d’ansietat.
Aquest taller es realitzará en dues parts:

A la primera part, ens enfocarem a reconèixer les “males postures” més usuals i treballar-hi amb l’objectiu d’alleujar i prevenir els mals d’esquena i coll.

A la segona part, oferirem una introducció sobre la respiració com a eina per regular l’estrès.

L’objectiu és entendre com funciona el nostre sistema respiratori i explorar diferents tècniques que ajuden a evitar situacions de tensió.

Us podeu inscriure a través d’aquest enllaç: Més informació i inscripcions

 

Mostra els detalls

Data:
setembre 28
Hora:
10:00 am - 3:00 pm
Categories d'Esdeveniment:
,
Lloc web:
https://cangavarra.cat/oferta-formativa/?idFormacio=259&cercador=1

Recinte

Can Gavarra
Camí Can Gavarra, 2
Polinyà, 08213 España
+ Mapa de Google
Telèfon
937281110
Visualitza el lloc web de Recinte